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Framboesa vs Laranja


Laranja vs Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
2,40 g  
25

Açucar
4,42 g  
99+
9,35 g  
33

Proteína
1,20 g  
19
0,94 g  
28

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
129,00 mcg  
11

Choline
12,30 mg  
4
8,40 mg  
13

Gordo
0,65 g  
12
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
0,10 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
25,00 mg  
18
40,00 mg  
7

Magnésio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fósforo
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32

Manganês
0,67 mg  
5
0,03 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,05 mg  
99+

Selênio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
7,00 mg  
36

6s Omega
249,00 mg  
7
18,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Teor de água
85,75 g  
37
86,75 g  
30

Cinza
0,46 g  
30
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
45,00 kcal  
35

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
45,00 kcal  
34

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baga  
Cítrico  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Laranja  

Dentro de Cor
Rosa  
Laranja  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Doce  
Agridoce  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
5.8-6.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Brasil  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
Polônia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Citrus sinensis  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Rutaceae  

Gênero
Rubus  
Citrus  

Espécies
R. idaeus  
C. × sinensis  

Grupo genérico
Rosa  
Citrino Fruta  

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