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Fruta do dragão
Fruta do dragão

Abacate
Abacate



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Fruta do dragão
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Abacate

Fruta do dragão e Abacate

Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Tratamento de cabelos coloridos
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

-
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

-
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

14,00 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

8,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,00 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,140,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

2,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,40 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

110,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,65 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

8,80 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

18,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,35 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

36,10 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,18 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,70 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

44,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

48,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

87,00 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,40 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

264,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

60,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

150,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

240,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical
Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Início do outono, Verão
Verão

Variedades

Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Magenta, Rosa
Verde escuro

Dentro de Cor

Branco
Branco

Forma

Oval
Oval

Textura

Carnudo
Suculento

Gosto

Bland
Amanteigado

Origem

América Central, México
México, América Central

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

-
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

5.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

-
Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

-
México

Outros países

-
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Top do Importador

China
Estados Unidos da America

Top Exportador

Vietnã
México

Nome científico

Nome botânico

Hylocereus undatus
Persea Americana

Sinônimo

Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella
Persea Gratissima

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

-
Magnoliophyta

Classe

-
Magnoliopsida

Subclasse

Liliidae
Magnollidae

Ordem

Caryophyllales
Laurales

Família

Cactaceae
Lauraceae

Gênero

Hylocereus
Persea

Espécies

H. undatus
P. Americana

Grupo genérico

Cacto
Laurel