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Fruta do dragão vs Côco


Côco vs Fruta do dragão


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Tratamento de cabelos coloridos  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
24,23 g  
8

Fibra
1,00 g  
38
9,00 g  
2

Açucar
8,00 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Gordo
0,40 g  
21
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
110,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,65 mg  
19
2,43 mg  
4

Sódio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Cálcio
8,80 mg  
37
14,00 mg  
28

Magnésio
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4

Zinco
0,35 mg  
7
1,10 mg  
2

Fósforo
36,10 mg  
12
113,00 mg  
1

Manganês
0,18 mg  
24
1,50 mg  
2

Cobre
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3

Selênio
0,70 mcg  
9
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

6s Omega
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
37,60 mg  
2

Teor de água
87,00 g  
29
47,00 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
264,00 kcal  
36
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Início do outono, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Magenta, Rosa  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Bland  
Suculento, Adocicado  

Origem
América Central, México  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condições climáticas
-  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Indonésia  

Outros países
-  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Vietnã  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Hylocereus undatus  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Liliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Arecidae  

Ordem
Caryophyllales  
Arecales  

Família
Cactaceae  
Arecaceae  

Gênero
Hylocereus  
Cocos  

Espécies
H. undatus  
C. nucifera  

Grupo genérico
Cacto  
Arecaceae  

Resumo >>
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