Fruta do dragão

Figo

Fruta do dragão vs Figo

Fruta do dragão

Figo

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Tratamento de cabelos coloridos

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

14,00 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,00 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

8,00 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

2,00 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,140,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

2,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,40 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

110,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,65 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

8,80 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

18,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,35 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

36,10 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,18 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,10 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,70 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

44,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg144,00 mg

0 1689

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Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg31,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

87,00 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,40 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal71,42 kcal

0 354

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Calorias em forma seca

264,00 kcal249,00 kcal

16 747

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Calorias em Canned Form

60,00 kcal69,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal65,00 kcal

16 461

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Calorias em Jam

150,00 kcal360,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

240,00 kcal450,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

Estação

Início do outono, Verão

Verão, Inverno

Variedades

Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig