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Goiaba e Framboesa


Framboesa e Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,30 g   
30
11,94 g   
99+

Fibra
5,40 g   
8
6,50 g   
6

Açucar
8,90 g   
30
4,42 g   
99+

Proteína
2,50 g   
5
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,18   
9
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg   
6
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg   
3
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg   
1
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,80 mcg   
10

Licopeno
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Choline
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Gordo
0,95 g   
7
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg   
10
151,00 mg   
99+

Ferro
0,26 mg   
39
0,69 mg   
18

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
18,00 mg   
23
25,00 mg   
18

Magnésio
22,00 mg   
11
22,00 mg   
11

Zinco
0,23 mg   
12
0,42 mg   
6

Fósforo
40,00 mg   
8
29,00 mg   
18

Manganês
0,15 mg   
21
0,67 mg   
5

Cobre
0,23 mg   
5
0,09 mg   
24

Selênio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
126,00 mg   
5

6s Omega
288,00 mg   
5
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Teor de água
80,80 g   
99+
85,75 g   
35

Cinza
1,40 g   
5
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal   
15
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal   
25
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
340,00 kcal   
11
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Rosa, Amarelo   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Agridoce   
Doce   

Origem
América Central, México, América do Sul   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso   
Sandy loam   

O pH do solo
4.5-7   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Ensolarado   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Rússia   

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Canadá   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Myrtales   
Rosales   

Família
Myrtaceae   
Rosaceae   

Gênero
Psidium   
Rubus   

Espécies
Psidium guajava   
R. idaeus   

Grupo genérico
Murta   
Rosa   

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