Gojiberry

Abóbora

Gojiberry vs Abóbora

Gojiberry

Abóbora

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Podem interagir com algumas drogas

Doenças renais e da vesícula biliar

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

69,21 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,00 g2,76 g

0 63.35

2.3 Proteína

14,07 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,200,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

1,30 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,00 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,20 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

1,00 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

840,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

9,00 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

24,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

100,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

0,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

2,70 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

0,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

2,00 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

63,70 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

0,00 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,00 g1,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

32,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível30,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

90,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

32,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível34,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

40,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

180,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

240,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Outono

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Nenhum Tipos

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escarlate

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Amarelo cremoso

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Resistente

Fibroso

4.9 Gosto

Ligeiramente amargo, Tarte

Cremoso, Macio, Doce

4.10 Origem

Desconhecido

México

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6.8-8.15.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Quente

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.