Gojiberry

Azeitona

Gojiberry vs Azeitona

Gojiberry

Azeitona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Podem interagir com algumas drogas

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

69,21 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,00 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

14,07 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,200,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

1,30 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,00 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,20 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

1,00 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

840,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

9,00 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

24,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

100,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

0,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

2,70 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

0,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

2,00 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selênio

63,70 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

0,00 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,00 g4,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

32,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

90,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

32,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível119,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

40,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

180,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

240,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Nenhum Tipos

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escarlate

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Castanho

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Resistente

Carnudo

4.9 Gosto

Ligeiramente amargo, Tarte

Amargo

4.10 Origem

Desconhecido

Região do Mediterrâneo Oriental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6.8-8.17-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Quente

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.