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Honeydew vs Laranja Nutrição
f
Honeydew
Laranja
Laranja vs Honeydew Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,09 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
0,80 g
38
2,40 g
24
Açucar
8,12 g
34
9,35 g
26
Proteína
0,54 g
99+
0,94 g
28
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
39
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
16
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg
39
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
129,00 mcg
9
Choline
7,60 mg
13
8,40 mg
10
Gordo
0,14 g
39
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
228,00 mg
32
181,00 mg
99+
Ferro
0,17 mg
99+
0,10 mg
99+
Sódio
18,00 mg
6
0,00 mg
21
Cálcio
6,00 mg
39
40,00 mg
7
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,09 mg
24
0,07 mg
26
Fósforo
11,00 mg
35
14,00 mg
32
Manganês
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,02 mg
99+
0,05 mg
99+
Selênio
0,70 mcg
9
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
33,00 mg
21
7,00 mg
32
6s Omega
26,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
89,82 g
12
86,75 g
28
Cinza
0,41 g
32
0,44 g
30
Calorias >>
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