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Jaca e Breadfruit


Breadfruit e Jaca


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Coagulação  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
-  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,30 g  
10
27,12 g  
6

Fibra
1,50 g  
33
4,90 g  
11

Açucar
19,08 g  
5
11,00 g  
24

Proteína
1,72 g  
12
1,07 g  
22

Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
26
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg  
6
22,00 mcg  
32

Choline
5,40 mg  
28
9,80 mg  
9

Gordo
0,64 g  
13
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
448,00 mg  
8
490,00 mg  
5

Ferro
0,23 mg  
99+
0,54 mg  
23

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
24,00 mg  
19
17,00 mg  
25

Magnésio
29,00 mg  
6
25,00 mg  
9

Zinco
0,13 mg  
20
0,12 mg  
21

Fósforo
21,00 mg  
24
30,00 mg  
17

Manganês
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
31
0,08 mg  
26

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
18,00 mg  
28

6s Omega
30,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
14,00 mg  
14

Teor de água
73,46 g  
99+
70,65 g  
99+

Cinza
0,94 g  
9
0,93 g  
10

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,00 kcal  
12
103,00 kcal  
9

Calorias em fruta fresca sem casca
95,00 kcal  
10
103,00 kcal  
8

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
103,00 kcal  
8

Calorias em forma seca
258,64 kcal  
39
103,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
103,00 kcal  
11

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
300,00 kcal  
3

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume, Tropical  

Estação
Outono, Monção, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado  
Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Fibroso  
Resistente  

Gosto
Doce  
Bland  

Origem
Índia  
Pacífico Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado  
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
6-7.5  

Condições climáticas
Úmido, Caloroso  
Úmido, Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Jamaica  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia  
África, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus heterophyllus  
Artocarpus altilis  

Sinônimo
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Magnollidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Moraceae  
Moraceae  

Gênero
Artocarpus  
Artocarpus  

Espécies
A. heterophyllus  
A. altilis  

Grupo genérico
-  
Amoreira  

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