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Jaca vs Côco


Côco vs Jaca


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Coagulação   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Não disponível   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,30 g   
10
24,23 g   
8

Fibra
1,50 g   
31
9,00 g   
2

Açucar
19,08 g   
4
6,23 g   
99+

Proteína
1,72 g   
12
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
23
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
12,10 mg   
4

Gordo
0,64 g   
13
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
448,00 mg   
8
356,00 mg   
12

Ferro
0,23 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sódio
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Cálcio
24,00 mg   
19
14,00 mg   
27

Magnésio
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4

Zinco
0,13 mg   
20
1,10 mg   
2

Fósforo
21,00 mg   
24
113,00 mg   
1

Manganês
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cobre
0,08 mg   
31
0,44 mg   
3

Selênio
Não disponível   
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

6s Omega
30,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
37,60 mg   
2

Teor de água
73,46 g   
99+
47,00 g   
99+

Cinza
0,94 g   
9
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
95,00 kcal   
6
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
97,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em forma seca
258,64 kcal   
27
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Monção, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Crispy   

Gosto
Doce   
Suculento, Adocicado   

Origem
Índia   
América, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-7.5   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Úmido, Caloroso   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Indonésia   

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus heterophyllus   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Arecidae   

Ordem
Rosales   
Arecales   

Família
Moraceae   
Arecaceae   

Gênero
Artocarpus   
Cocos   

Espécies
A. heterophyllus   
C. nucifera   

Grupo genérico
Não disponível   
Arecaceae   

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