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Kumquat vs Abacate


Abacate vs Kumquat


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,90 g  
21
1,00 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
6,70 g  
5

Açucar
9,36 g  
32
0,70 g  
99+

Proteína
1,88 g  
11
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
33
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg  
18
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg  
19
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
271,00 mcg  
5

Choline
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Gordo
0,86 g  
8
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
486,00 mg  
6
485,00 mg  
7

Ferro
0,86 mg  
14
0,50 mg  
24

Sódio
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12

Cálcio
62,00 mg  
3
12,00 mg  
30

Magnésio
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6

Zinco
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4

Fósforo
19,00 mg  
26
52,00 mg  
6

Manganês
0,14 mg  
28
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
23
0,20 mg  
8

Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
236,00 mg  
2

6s Omega
124,00 mg  
15
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
13,00 mg  
15
87,00 mg  
1

Teor de água
80,80 g  
99+
73,20 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
71,00 kcal  
19
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
71,00 kcal  
18
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
71,00 kcal  
18
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
268,00 kcal  
33
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
71,00 kcal  
22
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
130,00 kcal  
7
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
245,00 kcal  
20
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
392,00 kcal  
5
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Cítrico  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Inverno  
Verão  

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce, Tarte  
Amanteigado  

Origem
China  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
6-6.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
México  

Outros países
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Reino Unido  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
México  

Nome científico

Nome botânico
Citrus japonica  
Persea Americana  

Sinônimo
Fortunella margarita  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Sapindales  
Laurales  

Família
Rutaceae  
Lauraceae  

Gênero
Citrus  
Persea  

Espécies
C. japonica  
P. Americana  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Laurel  

Resumo >>
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