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Lichia e Longan

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
-

Alergia

Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca

Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso
Irritação da boca, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

16,53 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,30 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

15,23 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,83 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

7,10 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,44 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

171,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

5,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,07 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

31,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,15 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

65,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

67,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

81,76 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,44 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

66,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

77,73 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

277,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

91,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

280,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Primavera, Verão
Meados ao fim do verão

Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho brilhante, Pink red
Marrom Rusty

Dentro de Cor

Branco-acinzentado
Marrom amarelado

Forma

Oval
Redondo

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Crocante, Suculento, Doce
Adocicado

Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã
México

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Tailândia

Outros países

Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã

Top do Importador

Hong Kong
China

Top Exportador

China
Tailândia

Nome científico

Nome botânico

Litchi chinensis
Dimocarpus longan

Sinônimo

Nephelium litchi
Olho do dragão

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Viridiplantae

Divisão

Magnoliophyta
Tracheophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Sapindales
Sapindales

Família

Sapindaceae
Sapindaceae

Gênero

Litchi
Dimocarpus

Espécies

L. chinensis
D. longan

Grupo genérico

Soapberry
-