Mamão

Banana

Mamão e Banana

Mamão

Banana

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,82 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,82 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,50 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

47,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

62,00 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,26 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

182,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

8,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

20,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

21,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,08 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

10,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

11,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível36,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

88,00 g74,90 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível95,29 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal89,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,28 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

57,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

57,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

220,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Melão, Fruto de árvore

Baga, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco

4.7 Forma

Oval

Curvando Cilindro

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Melado, Doce

Doce

4.10 Origem

México, América Central

Papua Nova Guiné

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

4.5-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso, sem geadas

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Índia