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Mamão
Mamão

Polpa de bolota
Polpa de bolota



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Mamão
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Polpa de bolota

Mamão e Polpa de bolota

Benefícios

Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,82 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

7,82 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,50 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

47,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

62,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

1 828,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,26 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

182,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,25 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

8,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

20,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

21,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,08 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

10,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,04 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,11 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

47,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

11,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

16,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

88,00 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

43,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,28 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

258,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

57,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

57,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

220,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Melão, Fruto de árvore
Baga

Estação

Todas as temporadas
Inverno

Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Amarelo
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Laranja
Amarelo

Forma

Oval
Redondo

Textura

Carnudo
Fibroso

Gosto

Melado, Doce
Adocicado

Origem

México, América Central
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

4.5-85.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso, sem geadas
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Índia
China

Outros países

Brasil, Indonésia, México, Nigéria
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Costa Rica

Top Exportador

México
Estados Unidos da America

Nome científico

Nome botânico

Carica papaya
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Carica Mamão
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Brassicales
Cucurbitales

Família

Caricaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Carica
Cucurbita

Espécies

C. papaya
Pepo

Grupo genérico

Mamão
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