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Mamão vs Damasco


Damasco vs Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,82 g   
99+
11,00 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
2,00 g   
26

Açucar
7,82 g   
39
9,00 g   
28

Proteína
0,50 g   
99+
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
3,30 mcg   
20

Licopeno
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
89,00 mcg   
15

Choline
6,10 mg   
19
2,80 mg   
29

Gordo
0,26 g   
30
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Ferro
0,25 mg   
40
0,40 mg   
29

Sódio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Cálcio
20,00 mg   
22
13,00 mg   
28

Magnésio
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25

Zinco
0,08 mg   
25
0,20 mg   
14

Fósforo
10,00 mg   
37
23,00 mg   
22

Manganês
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
36

Cobre
0,11 mg   
19
0,08 mg   
30

Selênio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

6s Omega
11,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
18,00 mg   
6

Teor de água
88,00 g   
21
86,35 g   
31

Cinza
0,60 g   
20
0,75 g   
15

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
48,00 kcal   
25

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,28 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
241,00 kcal   
33

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal   
24
58,00 kcal   
23

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
220,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Laranja, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Melado, Doce   
Suave, Doce   

Origem
México, América Central   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
4.5-8   
6.5-8   

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Turkey   

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
França   

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya   
Prunus armeniaca   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Brassicales   
Rosales   

Família
Caricaceae   
Rosaceae   

Gênero
Carica   
Prunus   

Espécies
C. papaya   
P. armeniaca   

Grupo genérico
Mamão   
Rosa   

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