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Mamão vs Morango


Morango vs Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,82 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
2,00 g   
26

Açucar
7,82 g   
39
4,89 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
0,67 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,20 mcg   
26

Licopeno
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
26,00 mcg   
27

Choline
6,10 mg   
19
5,70 mg   
21

Gordo
0,26 g   
30
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,41 mg   
28

Sódio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Cálcio
20,00 mg   
22
16,00 mg   
25

Magnésio
21,00 mg   
12
13,00 mg   
22

Zinco
0,08 mg   
25
0,14 mg   
19

Fósforo
10,00 mg   
37
24,00 mg   
21

Manganês
0,04 mg   
99+
0,39 mg   
10

Cobre
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
65,00 mg   
12

6s Omega
11,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
88,00 g   
21
90,95 g   
8

Cinza
0,60 g   
20
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
33,00 kcal   
35

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,28 kcal   
22
35,00 kcal   
25

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
375,00 kcal   
7

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal   
24
Não disponível   

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em Pie
220,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Vermelho brilhante   

Dentro de Cor
Laranja   
Rosa   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Melado, Doce   
Sour-Sweet   

Origem
México, América Central   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
4.5-8   
6-6.5   

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Estados Unidos da America   

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Canadá   

Top Exportador
México   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya   
Fragaria Ananassa   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Brassicales   
Rosales   

Família
Caricaceae   
Rosaceae   

Gênero
Carica   
Fragaria   

Espécies
C. papaya   
F. ananassa   

Grupo genérico
Mamão   
Rosa   

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