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Morango vs Mamão


Mamão vs Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,70 g   
29

Açucar
4,89 g   
99+
7,82 g   
39

Proteína
0,67 g   
99+
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
89,00 mcg   
15

Choline
5,70 mg   
21
6,10 mg   
19

Gordo
0,30 g   
28
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Ferro
0,41 mg   
28
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Cálcio
16,00 mg   
25
20,00 mg   
22

Magnésio
13,00 mg   
22
21,00 mg   
12

Zinco
0,14 mg   
19
0,08 mg   
25

Fósforo
24,00 mg   
21
10,00 mg   
37

Manganês
0,39 mg   
10
0,04 mg   
99+

Cobre
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selênio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
47,00 mg   
16

6s Omega
90,00 mg   
21
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
90,95 g   
8
88,00 g   
21

Cinza
0,40 g   
33
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal   
35
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
35,00 kcal   
25
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
375,00 kcal   
7
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
Não disponível   
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
Não disponível   
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Laranja   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Sour-Sweet   
Melado, Doce   

Origem
Europa   
México, América Central   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
4.5-8   

Condições climáticas
Frio   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Índia   

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
Canadá   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
México   

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa   
Carica papaya   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Brassicales   

Família
Rosaceae   
Caricaceae   

Gênero
Fragaria   
Carica   

Espécies
F. ananassa   
C. papaya   

Grupo genérico
Rosa   
Mamão   

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