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Mangostão roxo vs Abóbora


Abóbora vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
NA   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
NA   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
6,50 g   
99+

Fibra
Não disponível   
0,50 g   
40

Açucar
Não disponível   
2,76 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
1,10 mcg   
29

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32

Gordo
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,17 mg   
99+
0,80 mg   
16

Sódio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Cálcio
5,49 mg   
40
21,00 mg   
21

Magnésio
13,90 mg   
21
12,00 mg   
23

Zinco
0,12 mg   
21
0,32 mg   
8

Fósforo
9,21 mg   
38
44,00 mg   
7

Manganês
0,10 mg   
31
0,13 mg   
26

Cobre
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+

Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
82,22 mg   
10

6s Omega
Não disponível   
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
81,00 g   
99+
94,20 g   
3

Cinza
Não disponível   
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
Não disponível   
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Roxa   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
NA   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5-6   
5.5-7.5   

Condições climáticas
NA   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
China   

Outros países
NA   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Garcinia mangostana   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Malpighiales   
Cucurbitales   

Família
Clusiaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Garcinia   
Cucurbita   

Espécies
G. mangostana   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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