Mangostão roxo

Mirtilo

Mangostão roxo vs Mirtilo

Mangostão roxo

Mirtilo

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

15,60 g14,49 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

2,30 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

15,60 g9,96 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,50 g0,74 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

10,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,03 mg0,12 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,03 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

7,20 mg9,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,21 mg0,57 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg19,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-80,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

7,60 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,40 g0,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

48,00 mg77,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,17 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

5,49 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

13,90 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,12 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

9,21 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,10 mg0,34 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,07 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,30 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

-58,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

10,00 mg88,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-26,40 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

81,00 g84,21 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,70 g0,24 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

73,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

73,00 kcal51,00 kcal

0 354

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Calorias em forma seca

316,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

73,00 kcal88,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

220,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

300,00 kcal245,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Tropical

Baga

Estação

Inverno

Verão

Variedades

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax