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Pepino vs Data


Data vs Pepino


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,63 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
0,50 g  
99+
8,00 g  
3

Açucar
1,67 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
0,65 g  
99+
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,19  
8
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
23
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg  
28
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
75,00 mcg  
20

Choline
6,00 mg  
24
6,30 mg  
21

Gordo
0,11 g  
99+
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
147,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8

Magnésio
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2

Zinco
0,20 mg  
14
0,29 mg  
9

Fósforo
24,00 mg  
21
62,00 mg  
4

Manganês
0,08 mg  
39
0,26 mg  
20

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selênio
0,30 mcg  
14
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
3,00 mg  
39

6s Omega
28,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,30 mg  
21
10,00 mg  
18

Teor de água
95,23 g  
1
20,53 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
15,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
12,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
15,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
16,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
15,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
16,00 kcal  
99+
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
-  
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruto legume, Melão  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde escuro, Verde  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Castanho  

Forma
Cilíndrico  
Oval  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Aguado  
Doce  

Origem
Índia  
Iraque  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-6.8  
8-10  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Egito  

Outros países
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
França  
Índia  

Top Exportador
Espanha  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis sativus  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Cucumis sativus  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordem
Cucurbitales  
Arecales  

Família
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Gênero
Cucumis  
Fénix  

Espécies
C. sativus  
P. dactylifera  

Grupo genérico
-  
Palma  

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