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Pera e Pimentão verde


Pimentão verde e Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,23 g   
26
4,64 g   
99+

Fibra
3,10 g   
19
1,80 g   
28

Açucar
9,75 g   
24
2,40 g   
99+

Proteína
0,36 g   
99+
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg   
23
341,00 mcg   
3

Choline
5,10 mg   
24
5,50 mg   
23

Gordo
0,14 g   
39
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
9,00 mg   
35
10,00 mg   
34

Magnésio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20

Fósforo
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25

Manganês
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
27

Cobre
0,08 mg   
27
0,07 mg   
34

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
8,00 mg   
31

6s Omega
93,00 mg   
20
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg   
10
9,00 mg   
9

Teor de água
83,96 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
0,32 g   
37
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
Não disponível   
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em Pie
282,00 kcal   
27
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume   

Estação
Outono, Verão, Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Luz verde   

Forma
Pera   
Irregular oval   

Textura
Granulado   
Crispy   

Gosto
Crocante, Doce   
NA   

Origem
China, Japão   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso   
Greda   

O pH do solo
5-7.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Rosales   
Solanales   

Família
Rosaceae   
Solanaceae   

Gênero
Pyrus   
Capsicum   

Espécies
P. communis   
C. annum   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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