Pêssego e Sabugueiro
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Efeitos colaterais
Reação alérgica
Diarréia, Náusea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Não disponível
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,54 g
99+
18,40 g
16
Fibra
1,50 g
31
7,00 g
4
Açucar
8,39 g
32
Não disponível
Proteína
0,91 g
29
0,66 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg
23
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
40
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg
14
Não disponível
Choline
6,10 mg
19
Não disponível
Gordo
0,25 g
31
0,50 g
18
Minerais
Potássio
190,00 mg
40
280,00 mg
21
Ferro
0,25 mg
40
1,60 mg
8
Sódio
0,00 mg
21
6,00 mg
14
Cálcio
6,00 mg
39
38,00 mg
9
Magnésio
9,00 mg
26
5,00 mg
30
Zinco
0,17 mg
16
0,11 mg
22
Fósforo
20,00 mg
25
39,00 mg
9
Manganês
0,06 mg
40
Não disponível
Cobre
0,68 mg
2
0,06 mg
36
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
85,00 mg
9
6s Omega
84,00 mg
23
162,00 mg
12
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
8
Não disponível
Teor de água
88,87 g
16
79,80 g
99+
Cinza
0,43 g
31
0,60 g
20
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal
32
73,00 kcal
11
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
39,00 kcal
23
Não disponível
Calorias em forma seca
239,00 kcal
35
340,00 kcal
12
Calorias em Canned Form
54,00 kcal
20
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
60,00 kcal
22
200,00 kcal
4
Calorias em Jam
375,00 kcal
3
280,00 kcal
12
Calorias em Pie
223,00 kcal
40
310,00 kcal
16
Características
Tipo
Fruto de árvore
Baga
Estação
Outono, Verão
Outono
Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Sem sementes Variedade
Yes
No
Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado
Preto, Vermelho
Dentro de Cor
Amarelo
Magenta
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Carnudo
Suculento
Gosto
Doce
Suculento, Doce
Origem
China
Europa
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado
Arenoso, Bem drenado
O pH do solo
6-6.5
5.5-6.5
Condições climáticas
Frio, Caloroso
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
- De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
- De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
Estados Unidos da America
Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America
Colômbia, Índia, México
Top do Importador
Alemanha
Não disponível
Top Exportador
Espanha
Não disponível
Nome científico
Nome botânico
Prunus persica
Sambucus nigra
Sinônimo
Não disponível
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Asteridae
Ordem
Rosales
Dipsacales
Família
Rosaceae
Adoxaceae
Gênero
Prunus
Sambucus
Espécies
P. persica
S. nigra
Grupo genérico
Rosa
Moschatel
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