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Pêssego vs Fruta milagrosa Nutrição

Pêssego
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Pêssego Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,54 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
5,40 g  
8
Açucar
8,39 g  
40
0,00 g  
99+
Proteína
0,91 g  
29
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
-  
Choline
6,10 mg  
23
-  
Gordo
0,25 g  
31
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
190,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,25 mg  
40
-  
Sódio
0,00 mg  
21
-  
Cálcio
6,00 mg  
40
-  
Magnésio
9,00 mg  
26
-  
Zinco
0,17 mg  
16
-  
Fósforo
20,00 mg  
25
-  
Manganês
0,06 mg  
99+
-  
Cobre
0,68 mg  
2
-  
Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
-  
6s Omega
84,00 mg  
23
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
-  
Teor de água
88,87 g  
18
80,50 g  
99+
Cinza
0,43 g  
32
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

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