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Pêssego vs Jaca


Jaca vs Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Não disponível   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,54 g   
99+
23,30 g   
10

Fibra
1,50 g   
31
1,50 g   
31

Açucar
8,39 g   
32
19,08 g   
4

Proteína
0,91 g   
29
1,72 g   
12

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg   
23
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
40
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
157,00 mcg   
5

Choline
6,10 mg   
19
Não disponível   

Gordo
0,25 g   
31
0,64 g   
13

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg   
40
448,00 mg   
8

Ferro
0,25 mg   
40
0,23 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
6,00 mg   
39
24,00 mg   
19

Magnésio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6

Zinco
0,17 mg   
16
0,13 mg   
20

Fósforo
20,00 mg   
25
21,00 mg   
24

Manganês
0,06 mg   
40
0,04 mg   
99+

Cobre
0,68 mg   
2
0,08 mg   
31

Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
158,00 mg   
4

6s Omega
84,00 mg   
23
30,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   

Teor de água
88,87 g   
16
73,46 g   
99+

Cinza
0,43 g   
31
0,94 g   
9

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal   
32
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
95,00 kcal   
6

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
97,00 kcal   
5

Calorias em forma seca
239,00 kcal   
35
258,64 kcal   
27

Calorias em Canned Form
54,00 kcal   
20
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
375,00 kcal   
3
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
223,00 kcal   
40
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Verão   
Outono, Monção, Verão   

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Carnudo   
Fibroso   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
China   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
6-7.5   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Artocarpus heterophyllus   

Sinônimo
Não disponível   
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Moraceae   

Gênero
Prunus   
Artocarpus   

Espécies
P. persica   
A. heterophyllus   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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