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Pêssego vs Physalis


Physalis vs Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Hipertensão, Taquicardia ventricular  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,54 g  
99+
13,30 g  
36

Fibra
1,50 g  
33
0,50 g  
99+

Açucar
8,39 g  
40
3,90 g  
99+

Proteína
0,91 g  
29
2,30 g  
8

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
335,00 mcg  
4

Choline
6,10 mg  
23
2,00 mg  
37

Gordo
0,25 g  
31
0,00 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
1,30 mg  
11

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnésio
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27

Zinco
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9

Manganês
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
12

Cobre
0,68 mg  
2
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
60,00 mg  
13

6s Omega
84,00 mg  
23
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Teor de água
88,87 g  
18
92,70 g  
5

Cinza
0,43 g  
32
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal  
99+
77,00 kcal  
15

Calorias em fruta fresca sem casca
39,00 kcal  
38
36,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
239,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
54,00 kcal  
32
53,00 kcal  
33

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
375,00 kcal  
3
238,00 kcal  
22

Calorias em Pie
223,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume  

Estação
Outono, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  
Amarelo brilhante, Laranja  

Dentro de Cor
Amarelo  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
-  

Origem
China  
Chile, Peru  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
-  

O pH do solo
6-6.5  
5-6.1  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
-  

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  
-  

Top do Importador
Alemanha  
Países Baixos  

Top Exportador
Espanha  
Colômbia  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Physalis Peruviana  

Sinônimo
Prunus Persica  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Rosales  
Solanales  

Família
Rosaceae  
Solanaceae  

Gênero
Prunus  
Physalis  

Espécies
P. persica  
Physalis  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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