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Physalis vs Fruta milagrosa Nutrição

Physalis
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
13,30 g  
36
5,40 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
5,40 g  
8
Açucar
3,90 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
2,30 g  
8
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
-  
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
-  
Choline
2,00 mg  
37
-  
Gordo
0,00 g  
99+
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg  
99+
-  
Ferro
1,30 mg  
11
-  
Sódio
1,00 mg  
20
-  
Cálcio
12,00 mg  
30
-  
Magnésio
8,00 mg  
27
-  
Zinco
0,10 mg  
23
-  
Fósforo
39,00 mg  
9
-  
Manganês
0,40 mg  
12
-  
Cobre
0,10 mg  
22
-  
Selênio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
60,00 mg  
13
-  
6s Omega
80,00 mg  
24
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
-  
Teor de água
92,70 g  
5
80,50 g  
99+
Cinza
0,80 g  
13
0,50 g  
27
Calorias >>
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