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Physalis vs Nectarina


Nectarina vs Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular  
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,30 g  
36
10,60 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
1,70 g  
31

Açucar
3,90 g  
99+
7,90 g  
99+

Proteína
2,30 g  
8
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
130,00 mcg  
10

Choline
2,00 mg  
37
6,20 mg  
22

Gordo
0,00 g  
99+
0,32 g  
26

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ferro
1,30 mg  
11
0,28 mg  
37

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnésio
8,00 mg  
27
9,00 mg  
26

Zinco
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fósforo
39,00 mg  
9
26,00 mg  
20

Manganês
0,40 mg  
12
0,05 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Selênio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
2,00 mg  
40

6s Omega
80,00 mg  
24
111,00 mg  
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20

Teor de água
92,70 g  
5
87,60 g  
26

Cinza
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal  
15
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
92,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calorias em Canned Form
53,00 kcal  
33
44,00 kcal  
37

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
238,00 kcal  
22
175,00 kcal  
30

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruto legume  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo brilhante, Laranja  
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
-  
Doce  

Origem
Chile, Peru  
China  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Sandy loam  

O pH do solo
5-6.1  
6-6.8  

Condições climáticas
-  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
China  

Outros países
-  
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Países Baixos  
Alemanha  

Top Exportador
Colômbia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana  
Prunus persica  

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Rosales  

Família
Solanaceae  
Rosaceae  

Gênero
Physalis  
Prunus  

Espécies
Physalis  
P. persica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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