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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,40 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-75,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

263,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,60 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

26,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

26,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

13,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

89,70 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

56,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

40,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

83,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

320,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Tropical

Estação

Inverno
Primavera, Verão

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

-
Castanho

Forma

Redondo
Oval

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Adocicado
Doce

Origem

América Central, América do Norte
Iraque

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Argila, Greda, Areia

O pH do solo

5-78-10
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Ensolarado
Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

-
-

Cerveja

-
-

Spirits

-
-

Cocktails

-
-

Produção

Top Producer

China
Egito

Outros países

Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos

Top do Importador

UAE
Índia

Top Exportador

Índia
Emirados Árabes Unidos

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita Pepo
Phoenix Dactylifera

Sinônimo

Squash de inverno
Phoenix dactylifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Arecidae

Ordem

Cucurbitales
Arecales

Família

Cucurbitaceae
Arecaceae

Gênero

Cucurbita
Fénix

Espécies

Pepo
P. dactylifera

Grupo genérico

-
Palma