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Sapota
Sapota
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Data
Data
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ADD ⊕
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Sapota
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Data

Sapota vs Data
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1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos
1.1.1 Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
1.2 Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
1.3 Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados
1.5 Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
✔ ✘
96% Low Calorie Fruits frutas have it !
✔ ✘
All High Calorie Fruits frutas have it !
1.6.2 Mulheres que amamentam
✔ ✘
78% Low Calorie Fruits frutas have it !
✔ ✘
81% High Calorie Fruits frutas have it !
1.7 Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
100 g
2.2 Carboidratos
O que é Uva pas..
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▶
▼
10,40 g
Rank: 51 (Overall)▶
75,03 g
Rank: 2 (Overall)▶
▲
O que é Abacate?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.2.1 Fibra
O que é Maracuj..
⊕
▶
▼
1,50 g
Rank: 31 (Overall)▶
8,00 g
Rank: 3 (Overall)▶
▲
O que é Amora preta?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.2.2 Açucar
O que é Data?
⊕
▶
▼
0,00 g
Rank: 62 (Overall)▶
63,35 g
Rank: 1 (Overall)▶
▲
O que é Bilberry?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3 Proteína
O que é Gojiber..
⊕
▶
▼
0,80 g
Rank: 37 (Overall)▶
2,45 g
Rank: 6 (Overall)▶
▲
O que é Maçã?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
O que é Tamaril..
⊕
▶
▼
0,08
Rank: 19 (Overall)▶
0,03
Rank: 25 (Overall)▶
▲
O que é Maçã?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
O que é Abóbora?
⊕
▶
▼
245,10 mcg
Rank: 2 (Overall)▶
0,00 mcg
Rank: 37 (Overall)▶
▲
O que é Romã?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
O que é Tamarin..
⊕
▶
▼
0,10 mg
Rank: 7 (Overall)▶
0,05 mg
Rank: 20 (Overall)▶
▲
O que é Maçã?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
O que é Gojiber..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank: 45 (Overall)▶
0,07 mg
Rank: 13 (Overall)▶
▲
O que é Maçã?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
O que é Physali..
⊕
▶
▼
0,50 mg
Rank: 30 (Overall)▶
1,27 mg
Rank: 5 (Overall)▶
▲
O que é Gojiberry?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
O que é Abacate?
⊕
▶
▼
0,30 mg
Rank: 12 (Overall)▶
0,59 mg
Rank: 3 (Overall)▶
▲
O que é Lichia?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
O que é Banana?
⊕
▶
▼
0,10 mg
Rank: 15 (Overall)▶
0,17 mg
Rank: 10 (Overall)▶
▲
O que é Maçã?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
O que é Abacate?
⊕
▶
▼
11,00 mcg
Rank: 24 (Overall)▶
19,00 mcg
Rank: 16 (Overall)▶
▲
O que é Gojiberry?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
O que é Goiaba?
⊕
▶
▼
6,50 mg
Rank: 58 (Overall)▶
0,40 mg
Rank: 71 (Overall)▶
▲
O que é Azeitona?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
O que é Azeiton..
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,05 mg
Rank: 39 (Overall)▶
▲
O que é Gojiberry?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
O que é Quivi v..
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
2,70 mcg
Rank: 23 (Overall)▶
▲
O que é Laranja?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.11 Licopeno
O que é Goiaba?
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)▶
▲
O que é Abacate?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
O que é Persimm..
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
75,00 mcg
Rank: 18 (Overall)▶
▲
O que é Abacaxi?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.13 Choline
O que é Abacate?
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
6,30 mg
Rank: 17 (Overall)▶
▲
O que é Gojiberry?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.5 Gordo
O que é Côco?
⊕
▶
▼
0,10 g
Rank: 43 (Overall)▶
0,39 g
Rank: 22 (Overall)▶
▲
O que é Physalis?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
O que é Gojiber..
⊕
▶
▼
263,00 mg
Rank: 25 (Overall)▶
656,00 mg
Rank: 3 (Overall)▶
▲
O que é Azeitona?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.2 Ferro
O que é Gojiber..
⊕
▶
▼
0,60 mg
Rank: 21 (Overall)▶
1,02 mg
Rank: 12 (Overall)▶
▲
O que é Branco da toranja?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.3 Sódio
O que é Azeiton..
⊕
▶
▼
3,00 mg
Rank: 17 (Overall)▶
2,00 mg
Rank: 18 (Overall)▶
▲
O que é Laranja?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.4 Cálcio
O que é Gojiber..
⊕
▶
▼
26,00 mg
Rank: 17 (Overall)▶
39,00 mg
Rank: 8 (Overall)▶
▲
O que é Longan?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.5 Magnésio
O que é Tamarin..
⊕
▶
▼
26,00 mg
Rank: 8 (Overall)▶
43,00 mg
Rank: 2 (Overall)▶
▲
O que é Gojiberry?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.6 Zinco
O que é Gojiber..
⊕
▶
▼
0,10 mg
Rank: 23 (Overall)▶
0,29 mg
Rank: 9 (Overall)▶
▲
O que é Maçã?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.7 Fósforo
O que é Côco?
⊕
▶
▼
27,00 mg
Rank: 19 (Overall)▶
62,00 mg
Rank: 4 (Overall)▶
▲
O que é Gojiberry?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.8 Manganês
O que é Bilberr..
⊕
▶
▼
0,10 mg
Rank: 31 (Overall)▶
0,26 mg
Rank: 17 (Overall)▶
▲
O que é Maçã?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.9 Cobre
O que é Gojiber..
⊕
▶
▼
0,10 mg
Rank: 22 (Overall)▶
0,21 mg
Rank: 7 (Overall)▶
▲
O que é Maçã?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.10 Selênio
O que é Gojiber..
⊕
▶
▼
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)▶
3,00 mcg
Rank: 4 (Overall)▶
▲
O que é Maçã?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
O que é Anona?
⊕
▶
▼
22,00 mg
Rank: 24 (Overall)▶
3,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
▲
O que é Melancia?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.7.2 6s Omega
O que é Abacate?
⊕
▶
▼
13,00 mg
Rank: 52 (Overall)▶
16,00 mg
Rank: 51 (Overall)▶
▲
O que é Jamelão?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
O que é Abacate?
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
O que é Jamelão?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.9 Teor de água
O que é Pepino?
⊕
▶
▼
89,70 g
Rank: 13 (Overall)▶
20,53 g
Rank: 73 (Overall)▶
▲
O que é Gojiberry?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.10 Cinza
O que é Bilberr..
⊕
▶
▼
0,80 g
Rank: 13 (Overall)▶
1,60 g
Rank: 4 (Overall)▶
▲
O que é Gojiberry?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3 Calorias
3.1 Porção
100g
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
O que é Uva pas..
⊕
▶
▼
40,00 kcal
Rank: 31 (Overall)▶
282,00 kcal
Rank: 2 (Overall)▶
▲
O que é Pepino?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
O que é Côco?
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
O que é Pepino?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.4 Calorias em congelado Form
O que é Tamarin..
⊕
▶
▼
39,00 kcal
Rank: 23 (Overall)▶
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
O que é Rambutan?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.5 Calorias em forma seca
O que é Feijoa?
⊕
▶
▼
56,00 kcal
Rank: 40 (Overall)▶
290,00 kcal
Rank: 18 (Overall)▶
▲
O que é Gojiberry?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.6 Calorias em Canned Form
O que é Côco?
⊕
▶
▼
40,00 kcal
Rank: 22 (Overall)▶
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
O que é Tomate?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
O que é Data?
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
461,00 kcal
Rank: 1 (Overall)▶
▲
O que é Tomate?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.7.2 Calorias em Jam
O que é Baga de..
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
384,00 kcal
Rank: 2 (Overall)▶
▲
O que é Clementina?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.7.3 Calorias em Pie
O que é Figo?
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
321,00 kcal
Rank: 13 (Overall)▶
▲
O que é Breadfruit?
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4 Características
4.1 Tipo
Baga
Tropical
4.2 Estação
Inverno
Primavera, Verão
4.3 Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
4.4 Sem sementes Variedade
Não disponível
✔ ✘
24% High Calorie Fruits frutas have it !
4.5 Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo
4.6 Dentro de Cor
Não disponível
Castanho
4.7 Forma
Redondo
Oval
4.8 Textura
Carnudo
Carnudo
4.9 Gosto
Adocicado
Doce
4.10 Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido
Iraque
4.11 Cresce sobre
Arvores
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Bem drenado
Argila, Greda, Areia
4.12.2 O pH do solo
5-7
8-10
4.12.3 Condições climáticas
Frio, Ensolarado
Quente, Caloroso
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
Não disponível
Não disponível
5.2.2 Cerveja
Não disponível
Não disponível
5.2.3 Spirits
Não disponível
Não disponível
5.2.4 Cocktails
Não disponível
Não disponível
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
China
Egito
5.3.2 Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos
5.3.3 Top do Importador
UAE
Índia
5.3.4 Top Exportador
Índia
Emirados Árabes Unidos
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Cucurbita Pepo
Phoenix Dactylifera
6.2 Sinônimo
Squash de inverno
Não Disponível
7 Classificação
7.1 Domínio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
7.6 Subclasse
Dillenhidae
Arecidae
7.7 Ordem
Cucurbitales
Arecales
7.8 Família
Cucurbitaceae
Arecaceae
7.9 Gênero
Cucurbita
Fénix
7.10 Espécies
Pepo
P. dactylifera
7.11 Grupo genérico
Não disponível
Palma

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