Tamarindo

Lichia

Tamarindo vs Lichia

Tamarindo

Lichia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

1.1.1 Benefícios gerais

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

62,50 g16,53 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

5,10 g1,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

57,40 g15,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,80 g0,83 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,43 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,15 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,94 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,50 mg71,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,80 mcg0,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,60 mg7,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,60 g0,44 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

628,00 mg171,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

2,80 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

28,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

74,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

92,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg31,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,15 mg

0 2

2.6.10 Selênio

1,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg67,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

82,00 g81,76 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,09 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

239,00 kcal66,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

187,00 kcal77,73 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

128,00 kcal277,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível91,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

28,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

254,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

239,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

4.3 Variedades

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Castanho, Marrom avermelhado

Vermelho brilhante, Pink red

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Curvando Cilindro

Oval

4.8 Textura

Resistente

Carnudo

4.9 Gosto

Sour-Sweet

Crocante, Suculento, Doce

4.10 Origem

África

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado

Aluvial, Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.6-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Índia