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Tamarindo vs Maracujá


Maracujá vs Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
62,50 g  
4
23,40 g  
9

Fibra
5,10 g  
10
10,40 g  
1

Açucar
57,40 g  
3
11,20 g  
23

Proteína
2,80 g  
4
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16

Gordo
0,60 g  
14
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg  
4
348,00 mg  
13

Ferro
2,80 mg  
2
1,60 mg  
8

Sódio
28,00 mg  
2
28,00 mg  
2

Cálcio
74,00 mg  
2
12,00 mg  
30

Magnésio
92,00 mg  
1
29,00 mg  
6

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
113,00 mg  
1
68,00 mg  
3

Manganês
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Cobre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
1,30 mcg  
6
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Teor de água
82,00 g  
99+
72,93 g  
99+

Cinza
0,09 g  
99+
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
239,00 kcal  
4
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal  
4
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
187,00 kcal  
4
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
128,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
239,00 kcal  
4
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
254,00 kcal  
17
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
239,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Marrom avermelhado  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Amarelo  

Forma
Curvando Cilindro  
Oval  

Textura
Resistente  
Suculento  

Gosto
Sour-Sweet  
Doce, Tarte  

Origem
África  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
5.6-6.5  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Brasil  

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Brasil  

Top Exportador
Tailândia  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Fabales  
Malpighiales  

Família
Fabaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Tamarindus  
Passiflora  

Espécies
Tamarindus indica  
P. edulis  

Grupo genérico
Tamarind Sub  
Flor da Paixão  

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