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Frutas do verão
Tamarindo vs Maracujá Nutrição
f
Tamarindo
Maracujá
Maracujá vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
23,40 g
9
Fibra
5,10 g
10
10,40 g
1
Açucar
57,40 g
3
11,20 g
16
Proteína
2,80 g
4
2,20 g
9
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Gordo
0,60 g
14
0,70 g
10
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
348,00 mg
13
Ferro
2,80 mg
2
1,60 mg
8
Sódio
28,00 mg
2
28,00 mg
2
Cálcio
74,00 mg
2
12,00 mg
29
Magnésio
92,00 mg
1
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
113,00 mg
1
68,00 mg
3
Manganês
0,10 mg
31
Não disponível
Cobre
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
Selênio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
6s Omega
0,00 mg
99+
410,00 mg
3
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
72,93 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Data
Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Côco
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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