Tamarindo e Maracujá
Benefícios
Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa
Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios
Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
No
Yes
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
23,40 g
9
Fibra
5,10 g
10
10,40 g
1
Açucar
57,40 g
3
11,20 g
16
Proteína
2,80 g
4
2,20 g
9
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Gordo
0,60 g
14
0,70 g
10
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
348,00 mg
13
Ferro
2,80 mg
2
1,60 mg
8
Sódio
28,00 mg
2
28,00 mg
2
Cálcio
74,00 mg
2
12,00 mg
29
Magnésio
92,00 mg
1
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
113,00 mg
1
68,00 mg
3
Manganês
0,10 mg
31
Não disponível
Cobre
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
Selênio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
6s Omega
0,00 mg
99+
410,00 mg
3
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
72,93 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,80 g
13
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal
2
97,00 kcal
5
Calorias em congelado Form
187,00 kcal
1
Não disponível
Calorias em forma seca
128,00 kcal
37
410,00 kcal
5
Calorias em Canned Form
Não disponível
110,00 kcal
5
Calorias em alimentos
Calorias no suco
28,00 kcal
39
51,00 kcal
29
Calorias em Jam
254,00 kcal
17
330,00 kcal
7
Calorias em Pie
239,00 kcal
39
200,00 kcal
99+
Características
Tipo
Tropical
Tropical
Estação
Primavera, Verão
Todas as temporadas
Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Castanho, Marrom avermelhado
Roxa, Amarelo
Dentro de Cor
Castanho
Amarelo
Forma
Curvando Cilindro
Oval
Textura
Resistente
Suculento
Gosto
Sour-Sweet
Doce, Tarte
Origem
África
Argentina, Brasil, Paraguai
Cresce sobre
Arvores
Não disponível
Cultivo
Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado
Sandy loam
O pH do solo
5.6-6.5
6.5-7.5
Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
- crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
- Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
- Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
- Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
- Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Índia
Brasil
Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru
Top do Importador
Estados Unidos da America
Brasil
Top Exportador
Tailândia
Equador
Nome científico
Nome botânico
Tamarindus indica
Passiflora edulis
Sinônimo
Tamarindo, tamarindus
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordem
Fabales
Malpighiales
Família
Fabaceae
Passifloraceae
Gênero
Tamarindus
Passiflora
Espécies
Tamarindus indica
P. edulis
Grupo genérico
Tamarind Sub
Flor da Paixão
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