Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Asam jawa vs Markisa Nutrisi
f
Asam jawa
Markisa
Markisa vs Asam jawa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
62,50 g
4
23,40 g
9
Serat
5,10 g
10
10,40 g
1
Gula
57,40 g
3
11,20 g
23
protein
2,80 g
4
2,20 g
9
Protein untuk carb Ratio
0,04
23
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
19
64,00 mcg
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
1,50 mg
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg
99+
0,73 mg
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
26
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg
23
0,70 mcg
35
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
kolin
8,60 mg
10
7,60 mg
16
Lemak
0,60 g
14
0,70 g
10
bahan galian
Kalium
628,00 mg
4
348,00 mg
13
Besi
2,80 mg
2
1,60 mg
8
Sodium
28,00 mg
2
28,00 mg
2
Kalsium
74,00 mg
2
12,00 mg
30
Magnesium
92,00 mg
1
29,00 mg
6
Seng
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
113,00 mg
1
68,00 mg
3
manggan
0,10 mg
35
0,13 mg
29
Tembaga
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
selenium
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
99+
1,00 mg
99+
6s Omega
0,00 mg
99+
410,00 mg
3
sterol
phytosterol
0,00 mg
26
12,00 mg
16
Kandungan air
82,00 g
99+
72,93 g
99+
Abu
0,09 g
99+
0,80 g
13
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Asam jawa dan Gojiberry
Asam jawa dan Buah sukun
Asam jawa dan kismis
Buah-buahan yang tinggi kalori
lengkeng buah
Labu buah
Physalis buah
rambutan buah
Gojiberry buah
Roti buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Markisa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa dan Labu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Markisa dan Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Markisa dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori