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Uva passa vs Sabugueiro


Sabugueiro vs Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Diarréia, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
79,18 g   
1
18,40 g   
16

Fibra
3,70 g   
16
7,00 g   
4

Açucar
59,19 g   
2
Não disponível   

Proteína
3,07 g   
3
0,66 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
11,10 mg   
5
Não disponível   

Gordo
0,46 g   
19
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg   
2
280,00 mg   
21

Ferro
1,88 mg   
6
1,60 mg   
8

Sódio
11,00 mg   
9
6,00 mg   
14

Cálcio
50,00 mg   
6
38,00 mg   
9

Magnésio
32,00 mg   
4
5,00 mg   
30

Zinco
0,22 mg   
13
0,11 mg   
22

Fósforo
101,00 mg   
2
39,00 mg   
9

Manganês
0,30 mg   
16
Não disponível   

Cobre
0,32 mg   
4
0,06 mg   
36

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
85,00 mg   
9

6s Omega
29,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Esteróis
  
  

Teor de água
15,43 g   
99+
79,80 g   
99+

Cinza
1,85 g   
3
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal   
1
73,00 kcal   
11

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal   
6
200,00 kcal   
4

Calorias em Jam
255,00 kcal   
16
280,00 kcal   
12

Calorias em Pie
251,00 kcal   
34
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   
Preto, Vermelho   

Dentro de Cor
Castanho   
Magenta   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental   
Europa   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   
Colômbia, Índia, México   

Top do Importador
Europa   
Não disponível   

Top Exportador
Turkey   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera   
Sambucus nigra   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Não disponível   
Asteridae   

Ordem
Vitales   
Dipsacales   

Família
Vitaceae   
Adoxaceae   

Gênero
Vitis   
Sambucus   

Espécies
Vitis vinifera   
S. nigra   

Grupo genérico
Uva   
Moschatel   

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