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Sabugueiro vs Gojiberry Nutrição

Sabugueiro
Gojiberry
Gojiberry vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
18,40 g  
16
69,21 g  
3
Fibra
7,00 g  
4
8,00 g  
3
Açucar
7,00 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
0,66 g  
99+
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
0,50 g  
18
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg  
21
840,00 mg  
1
Ferro
1,60 mg  
8
9,00 mg  
1
Sódio
6,00 mg  
14
24,00 mg  
4
Cálcio
38,00 mg  
9
100,00 mg  
1
Magnésio
5,00 mg  
30
0,00 mg  
31
Zinco
0,11 mg  
22
2,70 mg  
1
Fósforo
39,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Manganês
0,50 mg  
9
0,00 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
36
2,00 mg  
1
Selênio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
6s Omega
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Teor de água
79,80 g  
99+
0,00 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
0,00 g  
99+
Calorias >>
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