Uva

Mirtilo

Uva vs Mirtilo

Uva

Mirtilo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,10 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,90 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

15,48 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,72 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,19 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,05 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,09 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

2,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,20 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,19 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

14,60 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

72,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,60 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,16 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

191,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,36 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

7,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

20,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,07 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,13 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

11,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

37,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

4,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Teor de água

80,50 g84,21 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,24 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

69,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

104,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

250,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

76,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

61,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

283,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Outono, Verão

Verão

4.3 Variedades

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Vermelho

Azul, Índigo

4.6 Dentro de Cor

Luz verde

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Agridoce

Doce

4.10 Origem

Ásia Ocidental, A Europa Central

América do Norte

4.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam

Poroso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.54.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.