Acasă
Fructe si compara


Banană vs mangosteen violet Nutriție


mangosteen violet vs Banană Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
22,80 g   
11
15,60 g   
23

Fibră
2,60 g   
23
Nu e disponibil   

Zahăr
12,20 g   
15
Nu e disponibil   

Proteină
1,10 g   
21
0,50 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
0,03 mcg   
35

Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
Nu e disponibil   

colină
9,80 mg   
7
Nu e disponibil   

Gras
0,30 g   
28
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
358,00 mg   
11
48,00 mg   
99+

Fier
0,30 mg   
35
0,17 mg   
99+

Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calciu
5,00 mg   
99+
5,49 mg   
40

Magneziu
27,00 mg   
7
13,90 mg   
21

Zinc
0,20 mg   
14
0,12 mg   
21

Fosfor
22,00 mg   
23
9,21 mg   
38

Mangan
0,30 mg   
15
0,10 mg   
31

Cupru
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33

Seleniu
1,00 mcg   
7
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
27,00 mg   
22
Nu e disponibil   

6s omega
46,00 mg   
35
Nu e disponibil   

sterol
  
  

fitosterol
36,00 mg   
3
Nu e disponibil   

Continut de apa
74,90 g   
99+
81,00 g   
99+

Frasin
0,80 g   
13
Nu e disponibil   

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii