Acasă
Fructe si compara


Caisă vs physalis Nutriție


physalis vs Caisă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,00 g   
99+
13,30 g   
36

Fibră
2,00 g   
26
0,50 g   
40

Zahăr
9,00 g   
28
3,90 g   
99+

Proteină
1,40 g   
16
2,30 g   
8

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,13   
13
0,17   
10

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg   
6
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
25
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg   
22
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
33
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg   
26
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
89,00 mcg   
15
Nu e disponibil   

colină
2,80 mg   
29
2,00 mg   
30

Gras
0,40 g   
21
0,00 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
259,00 mg   
26
170,00 mg   
99+

Fier
0,40 mg   
29
1,30 mg   
11

Sodiu
1,00 mg   
20
Nu e disponibil   

Calciu
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magneziu
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosfor
23,00 mg   
22
39,00 mg   
9

Mangan
0,08 mg   
36
0,40 mg   
9

Cupru
0,08 mg   
30
0,10 mg   
22

Seleniu
0,10 mcg   
16
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
Nu e disponibil   

6s omega
77,00 mg   
26
Nu e disponibil   

sterol
  
  

fitosterol
18,00 mg   
6
Nu e disponibil   

Continut de apa
86,35 g   
31
Nu e disponibil   

Frasin
0,75 g   
15
0,80 g   
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut