Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs Jambul Nutriție

Coacăz roșu
Jambul
Jambul vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,80 g   
34
14,00 g   
32
Fibră
4,30 g   
13
0,60 g   
39
Zahăr
7,37 g   
40
Nu e disponibil   
Proteină
1,40 g   
16
1,00 g   
26
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
24
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
Nu e disponibil   
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg   
20
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
47,00 mcg   
22
Nu e disponibil   
colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   
Gras
0,20 g   
33
0,23 g   
32
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg   
22
55,00 mg   
99+
Fier
1,00 mg   
13
1,41 mg   
10
Sodiu
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Calciu
33,00 mg   
13
11,65 mg   
31
Magneziu
13,00 mg   
22
35,00 mg   
3
Zinc
0,23 mg   
12
Nu e disponibil   
Fosfor
44,00 mg   
7
15,60 mg   
30
Mangan
0,19 mg   
20
Nu e disponibil   
Cupru
0,11 mg   
20
Nu e disponibil   
Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
0,00 mg   
38
6s omega
53,00 mg   
31
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16
Continut de apa
83,95 g   
99+
84,75 g   
38
Frasin
0,66 g   
17
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!