durian vs durian Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
27,09 g
7
27,09 g
7
Fibră
3,80 g
15
3,80 g
15
Proteină
1,47 g
15
1,47 g
15
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,06
21
vitamine
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,37 mg
2
0,37 mg
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
3
0,20 mg
3
Vitamina B3 (niacina)
1,07 mg
8
1,07 mg
8
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,23 mg
25
0,23 mg
25
Vitamina B6 (piridoxină)
0,32 mg
3
0,32 mg
3
Vitamina B9 (acid folic)
36,00 mcg
6
36,00 mcg
6
Vitamina C (acid ascorbic)
19,70 mg
37
19,70 mg
37
Gras
5,33 g
4
5,33 g
4
minerale
Potasiu
436,00 mg
9
436,00 mg
9
Fier
0,43 mg
27
0,43 mg
27
Sodiu
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calciu
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magneziu
30,00 mg
5
30,00 mg
5
Zinc
0,28 mg
10
0,28 mg
10
Fosfor
39,00 mg
9
39,00 mg
9
Mangan
0,33 mg
14
0,33 mg
14
Cupru
0,21 mg
6
0,21 mg
6
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
65,00 g
99+
65,00 g
99+
Frasin
1,12 g
7
1,12 g
7
|
||
|
||
|
