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डूरियन बनाम डूरियन के पोषण का महत्व
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डूरियन
डूरियन
डूरियन बनाम डूरियन के पोषण का महत्व
सारांश
लाभ
पोषण
कैलोरी
विशेषताएँ
तथ्य
वैज्ञानिक नाम
श्रेणीविभाजन
सब
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम
7
27.09 ग्राम
7
रेशा
3.80 ग्राम
15
3.80 ग्राम
15
प्रोटीन
1.47 ग्राम
15
1.47 ग्राम
15
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06
21
0.06
21
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
33
2.00 माइक्रोग्राम
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम
2
0.37 मिलीग्राम
2
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम
3
0.20 मिलीग्राम
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम
8
1.07 मिलीग्राम
8
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
25
0.23 मिलीग्राम
25
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम
3
0.32 मिलीग्राम
3
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम
6
36.00 माइक्रोग्राम
6
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम
37
19.70 मिलीग्राम
37
वसा
5.33 ग्राम
4
5.33 ग्राम
4
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम
9
436.00 मिलीग्राम
9
लोहा
0.43 मिलीग्राम
27
0.43 मिलीग्राम
27
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
6.00 मिलीग्राम
39
मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम
5
30.00 मिलीग्राम
5
जस्ता
0.28 मिलीग्राम
10
0.28 मिलीग्राम
10
फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम
9
39.00 मिलीग्राम
9
मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम
14
0.33 मिलीग्राम
14
तांबा
0.21 मिलीग्राम
6
0.21 मिलीग्राम
6
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
0.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
पानी की मात्रा
65.00 ग्राम
99+
65.00 ग्राम
99+
राख
1.12 ग्राम
7
1.12 ग्राम
7
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