Acasă
Fructe si compara


Fig vs oliv


Fig
oliv vs Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă  
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor  
-  

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
19,20 g  
13
3,84 g  
99+

Fibră
2,90 g  
22
3,30 g  
19

Zahăr
16,30 g  
8
0,54 g  
99+

Proteină
0,80 g  
37
1,03 g  
24

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,26  
3

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,40 mcg  
31

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
510,00 mcg  
2

colină
4,70 mg  
31
14,20 mg  
2

Gras
0,30 g  
28
15,32 g  
2

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg  
30
42,00 mg  
99+

Fier
0,37 mg  
30
0,49 mg  
25

Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calciu
35,00 mg  
11
52,00 mg  
5

Magneziu
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24

Zinc
0,15 mg  
18
0,04 mg  
29

Fosfor
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+

Mangan
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+

Cupru
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

6s omega
144,00 mg  
14
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg  
4
22,00 mg  
8

Continut de apa
79,11 g  
99+
75,28 g  
99+

Frasin
0,66 g  
18
4,53 g  
2

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal  
17
115,00 kcal  
8

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
74,00 kcal  
16
115,00 kcal  
7

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal  
17
-  

Calorii în formă uscată
249,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal  
23
119,00 kcal  
8

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorii în gem
360,00 kcal  
5
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
450,00 kcal  
1
240,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Vară, Iarnă  
Arc, Vară  

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Verde, Violet, roșu  
Negru, Verde, Violet, Galben  

în interior de culoare
Roz  
Maro  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Cărnos  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Amar  

Origine
Asia de Vest  
De Est Mediterranean Region  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos  
Bine drenat  

pH-ul solului
5-7  
7-8  

Condiții climatice
Uscat, Cald  
Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Curcan  
Spania  

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii  
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  

Importator de top
Franţa  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Curcan  
Italia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica  
Olea europaea  

Sinonim
Ficus Carica  
Olea europaea  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Alismidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
lamiales  

Familie
Moraceae  
Oleaceae  

Gen
ficus  
olea  

specie
ficus carica  
O. europaea  

generic Group
dudă  
oliv  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut