Acasă
 Fructe si compara

guava vs Fructul pasiunii Nutriție

guava
Fructul pasiunii
Fructul pasiunii vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,30 g  
30
23,40 g  
9
Fibră
5,40 g  
8
10,40 g  
1
Zahăr
8,90 g  
37
11,20 g  
23
Proteină
2,50 g  
5
2,20 g  
9
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18  
9
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg  
7
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg  
8
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg  
1
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35
licopenul
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Gras
0,95 g  
7
0,70 g  
10
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg  
10
348,00 mg  
13
Fier
0,26 mg  
39
1,60 mg  
8
Sodiu
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calciu
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30
Magneziu
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6
Zinc
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23
Fosfor
40,00 mg  
8
68,00 mg  
3
Mangan
0,15 mg  
25
0,13 mg  
29
Cupru
0,23 mg  
5
0,09 mg  
25
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
1,00 mg  
99+
6s omega
288,00 mg  
5
410,00 mg  
3
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Continut de apa
80,80 g  
99+
72,93 g  
99+
Frasin
1,40 g  
5
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!