Acasă
Fructe si compara


jackfruit vs Jambul Nutriție


Jambul vs jackfruit Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
23,30 g   
10
14,00 g   
32

Fibră
1,50 g   
31
0,60 g   
39

Zahăr
19,08 g   
4
Nu e disponibil   

Proteină
1,72 g   
12
1,00 g   
26

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
5
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg   
17
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,92 mg   
10
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg   
23
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,33 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg   
10
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
13,80 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
157,00 mcg   
5
Nu e disponibil   

Gras
0,64 g   
13
0,23 g   
32

minerale
  
  

Potasiu
448,00 mg   
8
55,00 mg   
99+

Fier
0,23 mg   
99+
1,41 mg   
10

Sodiu
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3

Calciu
24,00 mg   
19
11,65 mg   
31

Magneziu
29,00 mg   
6
35,00 mg   
3

Zinc
0,13 mg   
20
Nu e disponibil   

Fosfor
21,00 mg   
24
15,60 mg   
30

Mangan
0,04 mg   
99+
Nu e disponibil   

Cupru
0,08 mg   
31
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

6s omega
30,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16

Continut de apa
73,46 g   
99+
84,75 g   
38

Frasin
0,94 g   
9
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii