Acasă
Fructe si compara


Jambul și Data


Data și Jambul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale  
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  

Efecte secundare
Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,00 g  
32
75,03 g  
2

Fibră
0,60 g  
99+
8,00 g  
3

Zahăr
14,00 g  
13
63,35 g  
1

Proteină
1,00 g  
26
2,45 g  
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,70 mcg  
24

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
-  
75,00 mcg  
20

colină
8,60 mg  
10
6,30 mg  
21

Gras
0,23 g  
32
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
55,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fier
1,41 mg  
10
1,02 mg  
12

Sodiu
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18

Calciu
11,65 mg  
32
39,00 mg  
8

Magneziu
35,00 mg  
3
43,00 mg  
2

Zinc
0,09 mg  
24
0,29 mg  
9

Fosfor
15,60 mg  
30
62,00 mg  
4

Mangan
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cupru
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
7

Seleniu
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

6s omega
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Continut de apa
84,75 g  
40
20,53 g  
99+

Frasin
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
60,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calorii în Forma congelate
60,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calorii în formă uscată
283,00 kcal  
28
290,00 kcal  
26

Calorii în conserve Forma
60,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
80,00 kcal  
13
461,00 kcal  
1

Calorii în gem
120,00 kcal  
36
384,00 kcal  
2

Calorii în Pie
300,00 kcal  
20
321,00 kcal  
15

Caracteristici

Tip
fructe de copac, Tropical  
Tropical  

Sezon
Muson, Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Ram Jarnun și Paras  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, purpuriu, Violet  
Negru, Maro, roșu, Galben  

în interior de culoare
Violet  
Maro  

Formă
Oval  
Oval  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Astringent, Dulce  
Dulce  

Origine
Bangladesh, India, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  
Irak  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Sandy humă, Bine drenat  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
6.5-7.5  
8-10  

Condiții climatice
Umed, Precipitaţii  
Fierbinte, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Lemnul de jambul este rezistent la apă și este folosit în căile ferate și pentru a instala motoare în puțuri.
  • În mitologia indiană, se spune că fructul Jambul a fost venerat de Buddha.
  • Jambul are o importanță uriașă în Ayurveda.
  
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
Nu  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
India  
Egipt  

Alte țări
Bangladesh, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  

Importator de top
-  
India  

Exportator de top
India  
Emiratele Arabe Unite  

Nume stiintific

Denumirea botanică
syzygium cumini  
Phoenix dactylifera  

Sinonim
Eugenia cumini  
Phoenix dactylifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
rosidae  
Arecidae  

Ordin
Myrtales  
Arecales  

Familie
Myrtaceae  
Arecaceae  

Gen
syzygium  
fenix  

specie
S. cumini  
P. dactylifera  

generic Group
-  
palma  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut