Jamelão e Data

Jamelão

Data

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, NA

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

14,00 g

75,03 g

Fibra

0,60 g

8,00 g

Açucar

Não disponível

63,35 g

Proteína

1,00 g

2,45 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

0,03

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,05 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg

99+

0,07 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,25 mg

99+

1,27 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível

0,59 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg

99+

0,17 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível

19,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

11,85 mg

99+

0,40 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,05 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

2,70 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

75,00 mcg

Choline

Não disponível

6,30 mg

Gordo

0,23 g

0,39 g

Minerais

Potássio

55,00 mg

99+

656,00 mg

Ferro

1,41 mg

1,02 mg

Sódio

26,20 mg

2,00 mg

Cálcio

11,65 mg

39,00 mg

Magnésio

35,00 mg

43,00 mg

Zinco

Não disponível

0,29 mg

Fósforo

15,60 mg

62,00 mg

Manganês

Não disponível

0,26 mg

Cobre

Não disponível

0,21 mg

Selênio

Não disponível

3,00 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

3,00 mg

6s Omega

0,00 mg

99+

16,00 mg

99+

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg

Não disponível

Teor de água

84,75 g

20,53 g

99+

Cinza

0,50 g

1,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal

282,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

Não disponível

290,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

80,00 kcal

461,00 kcal

Calorias em Jam

120,00 kcal

384,00 kcal

Calorias em Pie

300,00 kcal

321,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Tropical

Estação

Monção, Verão

Primavera, Verão

Variedades

Ram Jarnun e Paras

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Magenta, Roxa

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Roxa

Castanho

Forma

Oval

Textura

Suculento

Carnudo

Gosto

Adstringente, Doce

Doce

Origem

Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka

Iraque

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Sandy loam, Bem drenado

Argila, Greda, Areia

O pH do solo

6.5-7.5

8-10

Condições climáticas

Úmido, Chuva

Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Não disponível

Cerveja

Yes

Não disponível

Spirits

Não disponível

Cocktails

Yes

Não disponível