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Jamelão e Data


Data e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, NA   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
75,03 g   
2

Fibra
0,60 g   
39
8,00 g   
3

Açucar
Não disponível   
63,35 g   
1

Proteína
1,00 g   
26
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,70 mcg   
23

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
75,00 mcg   
18

Choline
Não disponível   
6,30 mg   
17

Gordo
0,23 g   
32
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
1,41 mg   
10
1,02 mg   
12

Sódio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18

Cálcio
11,65 mg   
31
39,00 mg   
8

Magnésio
35,00 mg   
3
43,00 mg   
2

Zinco
Não disponível   
0,29 mg   
9

Fósforo
15,60 mg   
30
62,00 mg   
4

Manganês
Não disponível   
0,26 mg   
17

Cobre
Não disponível   
0,21 mg   
7

Selênio
Não disponível   
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

6s Omega
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
84,75 g   
38
20,53 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal   
13
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
300,00 kcal   
18
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Tropical   

Estação
Monção, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Ram Jarnun e Paras   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Magenta, Roxa   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Roxa   
Castanho   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Adstringente, Doce   
Doce   

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
6.5-7.5   
8-10   

Condições climáticas
Úmido, Chuva   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Egito   

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Não disponível   
Índia   

Top Exportador
Índia   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Eugenia cumini   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Myrtales   
Arecales   

Família
Myrtaceae   
Arecaceae   

Gênero
Syzygium   
Fénix   

Espécies
S. cumini   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Não disponível   
Palma   

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