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Jackfrucht vs Jambul Ernährung

Jackfrucht
Jambul
Jambul vs Jackfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,30 g   
10
14,00 g   
32
Faser
1,50 g   
31
0,60 g   
39
Zucker
19,08 g   
4
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,72 g   
12
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
5
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
17
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg   
10
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,33 mg   
2
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,80 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
157,00 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Fett
0,64 g   
13
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
448,00 mg   
8
55,00 mg   
99+
Eisen
0,23 mg   
99+
1,41 mg   
10
Natrium
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Kalzium
24,00 mg   
19
11,65 mg   
31
Magnesium
29,00 mg   
6
35,00 mg   
3
Zink
0,13 mg   
20
Nicht verfügbar   
Phosphor
21,00 mg   
24
15,60 mg   
30
Mangan
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,08 mg   
31
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38
Omega 6s
30,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
73,46 G   
99+
84,75 G   
38
Asche
0,94 G   
9
0,50 G   
26
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