Acasă
 Fructe si compara

mangosteen violet vs Avocado Nutriție

mangosteen violet
Avocado
Avocado vs mangosteen violet Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,60 g  
23
1,00 g  
99+
Fibră
2,30 g  
26
6,70 g  
5
Zahăr
15,60 g  
10
0,70 g  
99+
Proteină
0,50 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,29 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,03 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
0,03 mcg  
35
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
7,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
271,00 mcg  
5
colină
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gras
0,40 g  
21
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
48,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodiu
7,00 mg  
12
7,00 mg  
12
Calciu
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magneziu
13,90 mg  
21
29,00 mg  
6
Zinc
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4
Fosfor
9,21 mg  
38
52,00 mg  
6
Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35
Cupru
0,07 mg  
33
0,20 mg  
8
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
-  
236,00 mg  
2
6s omega
10,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
-  
87,00 mg  
1
Continut de apa
81,00 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,70 g  
16
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!