Pepene

Avocado

Pepene vs Avocado

Pepene

Avocado

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

7,55 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

6,20 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,61 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,080,24

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

28,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,18 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,22 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

8,10 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,05 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

4.532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

8,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

4,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,15 g14,70 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

112,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,24 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

7,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

50,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

2,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

91,45 g73,20 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,25 g1,60 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil160,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

30,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil172,40 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

340,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibilNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

30,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

252,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

150,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, Pepene

bacă, fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Vară

4.3 soiuri

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

Verde inchis

4.6 în interior de culoare

roșu

alb

4.7 Formă

Rundă

Oval

4.8 Textură