Sandía

Aguacate

Sandía vs Aguacate

Sandía

Aguacate

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

7,55 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

6,20 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,61 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

28,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,22 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,10 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

4.532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

8,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,15 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

112,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,24 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

7,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,04 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

50,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

2,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

91,45 g73,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,25 g1,60 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible160,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

30,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible172,40 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

340,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

30,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

252,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

150,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Melón

Baya, Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Verano

4.3 Variedades

Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco

Verde oscuro

4.6 Dentro Color

Rojo

Blanco

4.7 Forma

Redondo

Óvalo